Étirer un soutien-gorge de sport trop serré
Pour qu'un soutien-gorge de sport offre le soutien requis, il doit être plus ajusté que les soutiens-gorge ordinaires. Mais parfois, un soutien-gorge de sport peut être trop petit et nécessiter quelques ajustements pour s'adapter correctement. L'étirer semble être la seule option.
Un soutien-gorge d'entraînement peut être petit de deux manières. La bande peut être plus petite qu'elle ne devrait l'être. Les bretelles, en revanche, surtout si elles ne sont pas réglables, peuvent faire asseoir le groupe plus haut. Alors que certains tissus sont plus faciles à étirer que d'autres, la plupart sont plus difficiles que vous ne pouvez l'imaginer.
Tous les soutiens-gorge finiront par s'étirer après des mois de port. Mais si votre soutien-gorge d'exercice est bien ajusté, le porter à plusieurs reprises pour l'étirer n'est pas une bonne option, mais une sorte de punition. Comme la plupart des soutiens-gorge de sport sont en coton ou en polyester, cet article traitera des soutiens-gorge fabriqués avec ces tissus.
Comment étirer les soutiens-gorge de sport en coton
Les soutiens-gorge de sport en coton qui ne sont pas pré-rétrécis rétréciront après quelques lavages. Une fois que le rétrécissem*nt se produit, il ne peut pas être annulé. Cependant, vous pouvez suffisamment desserrer les fibres pour pouvoir étirer le soutien-gorge à la taille souhaitée. Le même cas s'applique si vous avez acheté un soutien-gorge trop petit. Suivez ces étapes:
1.
Verser environ 1 litre d'eau tiède dans une bassine, un seau ou un évier
2.
Mélanger l'eau avec environ 15 ml (1 cuillère à soupe) d'après-shampooing ou de shampoing pour bébé
3.
Bien mélanger pour former une solution hom*ogène
4.
Immergez votre petite brassière de sport et laissez-la tremper environ 30 minutes
5.
Retirez le soutien-gorge et pressez-le doucement pour éliminer l'excès d'eau
6.
Placez le soutien-gorge sur une serviette sèche et roulez les deux
7.
Pressez pour que la serviette absorbe le plus d'eau possible
8.
Étirez le soutien-gorge avec vos mains jusqu'à ce qu'il atteigne la taille appropriée - vous pouvez utiliser un autre soutien-gorge ajusté pour tracer la taille
9.
Rincez votre brassière de sport à l'eau tiède
dix.
Étirez-le à nouveau et maintenez-le en place jusqu'à ce qu'il soit sec
Comment étirer des soutiens-gorge de sport en polyester
La facilité avec laquelle vous pouvez étirer un soutien-gorge de sport en polyester dépend du fait que l'essentiel de sa résistance provient du tissu ou de l'élastique. Le polyester est un matériau très rigide, la principale raison pour laquelle il est utilisé pour les soutiens-gorge de sport. Les élastiques, quant à eux, sont faits pour rebondir après chaque étirement. Certains soutiens-gorge de sport ajustables à fort impact utilisent très peu de matière extensible.
Pour étirer un soutien-gorge de sport en polyester, vous devez affaiblir le spandex ou agrandir le polyester comme s'il avait été porté longtemps, ou les deux. Cela signifie que la qualité du soutien-gorge sera considérablement compromise. Le processus suivant permettra à ces deux occurrences de se produire à des degrés divers :
1.
Lavez votre soutien-gorge de sport à feu vif pendant 35 minutes ou plus
2.
Alors qu'il est encore humide et chaud, accrochez-le sur une corde à linge
3.
Utilisez des poids pour étirer le soutien-gorge - vous pouvez fixer les poids avec des chevilles, etc.
4.
Si les poids ne semblent pas fonctionner, utilisez d'abord une boîte en fer avec un cuiseur vapeur. Étirez le soutien-gorge avec vos mains pendant que vous repassez. Si le fer ne produit pas de vapeur, utilisez de la vapeur provenant d'une autre source
5.
Laissez le soutien-gorge sécher complètement afin de conserver la taille
6.
Répétez le processus autant de fois que nécessaire jusqu'à ce que vous obteniez la taille souhaitée
Note: 1. Quelle que soit la méthode d'étirement choisie, vous pouvez utiliser votre corps pour maintenir le soutien-gorge à la taille souhaitée. Portez simplement le soutien-gorge lorsqu'il est encore mouillé et continuez vos tâches ménagères, ou faites simplement de l'exercice jusqu'à ce que le soutien-gorge sèche.
2. Si vous préférez éviter tous les ennuis, apportez votre soutien-gorge de sport au pressing et demandez-lui de l'étirer.
Comment déterminer si un soutien-gorge de sport est trop serré
À quel point un soutien-gorge de sport doit-il être serré ? Normalement, un soutien-gorge de sport est censé être plus serré qu'un soutien-gorge normal. Avec un soutien insuffisant, vous êtes obligé de courir maladroitement, en ajustant vos mouvements pour réduire les rebonds. A l'inverse, un soutien-gorge de sport qui gêne votre respiration peut considérablement diminuer vos performances sportives.
Certains experts en ajustement de soutien-gorge ont mis au point diverses méthodes pour déterminer si un soutien-gorge de sport convient. Une technique consiste à taper dans vos mains au-dessus de votre tête avec le soutien-gorge. Si la bande glisse sur votre corps, le soutien-gorge est petit ou trop serré. Vous trouverez ci-dessous d'autres indications indiquant que votre soutien-gorge peut être plus serré que nécessaire :
·
Tes côtes te font mal le long de la bande
·
Vous vous sentez trop défoncée ou vous souffrez de douleurs à la poitrine après avoir porté votre soutien-gorge
·
Le groupe est plus haut qu'il n'est censé l'être - menaçant de monter sur votre buste
·
Marques de frottement horribles
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Beaucoup d'empreintes visibles
·
Les seins débordent de l'un des bords des bonnets, ou les bonnets semblent couper votre buste
Comment éviter que votre soutien-gorge de sport ne rétrécisse
Un autre résultat des soutiens-gorge d'entraînement trop petit* est le rétrécissem*nt. Les soutiens-gorge de sport sont constitués d'un tissu de base (par exemple du polyester) et d'un tissu extensible (par exemple du spandex). Il y a deux façons de traiter la question de la contraction. L'une consiste à acheter uniquement auprès de fabricants réputés (trouvé surAmazone.
Les fabricants de soutiens-gorge qui sont en affaires depuis des années ne fabriqueront leurs produits qu'à partir de matériaux qui ne rétrécissent pas. S'ils sont sûrs qu'un tissu a tendance à rétrécir, ils ont des moyens de rétrécir le tissu avant que les soutiens-gorge ne puissent être mis en vente. Ainsi, leurs soutiens-gorge de sport sont pré-rétrécis, ce qui signifie qu'ils ne réduiront pas de taille même après le lavage.
Une autre conséquence du rétrécissem*nt est les températures élevées. Laver les soutiens-gorge à l'eau chaude peut les faire diminuer de taille. Sécher à trop de chaleur (comme le séchoir à haute température) n'est pas bon non plus. Bien que les fibres synthétiques soient moins susceptibles de rétrécir, vous devez être prudent avec les soutiens-gorge de sport en coton. Certains types d'élastiques durciront et rétréciront également s'ils sont exposés longtemps à des températures élevées.
Comment acheter un soutien-gorge de sport adapté
Un problème qui entraîne des soutiens-gorge de sport trop petit* est de commander la mauvaise taille. Si vous achetez vos soutiens-gorge dans un centre commercial, demandez-leur de vous mesurer. Mieux encore; optez pour des magasins qui vous permettront d'essayer le soutien-gorge avant de l'acheter.
Lorsque vous magasinez en ligne, choisissez des vendeurs/fabricants ayant une bonne réputation. S'ils ont un statut incontestable, il s'ensuit qu'ils vendent des soutiens-gorge de bonne qualité. Ils sont également susceptibles d'avoir moins de plaintes ou de les traiter de manière satisfaisante. Soyez prudent avec les produits de dédouanement car ils n'acceptent pas les retours.
Choisissez toujours des soutiens-gorge de sport avec un matériau plus épais car ils offrent plus de soutien que les plus fins. Si vous insistez sur des tissus fins, vous pourriez être obligé d'acheter plus serré afin de mieux soutenir. Si vous pensez toujours que vous avez besoin d'un soutien-gorge plus serré pour bien soutenir votre buste, vous avez probablement besoin d'unsoutien-gorge de sport style encapsulation.
Si vous achetez un soutien-gorge de sport après une augmentation mammaire, commandez une taille de bonnet plus grande. Votre taille normale ne vous conviendra pas. Vous pouvez ensuite le jeter ou utiliser un rembourrage pour l'adapter aux entraînements.
Note: Si la taille semble être le gros problème pour vous, considérezsoutiens-gorge de sport réglables.
L'exercice a tellement d'avantages. Prenez bien soin de votre corps afin que vous puissiez profiter des années et des années d'un mode de vie actif. Portez votre soutien-gorge de sport de la bonne taille, ou étirez-le si nécessaire, et vous aurez encore de nombreuses heures d'entraînement sans douleur.
20 meilleurs soutiens-gorge de sport à fermeture arrière
Magasinez les meilleurs soutiens-gorge de sport à fermeture arrière, que ce soit pour les entraînements, un usage quotidien ou après une opération. Découvrez également pourquoi vous devrez peut-être porter un soutien-gorge de sport à fermoir arrière même pour un usage quotidien
